miércoles, 27 de noviembre de 2013

Uso Excesivo de Smartphones produce Insomnio, Estrés y Ansiedad.

Los smartphones y tablets son muy útiles pero el abusar de su uso puede traer problemas para su salud.


Está comprobado que la luz que despiden las pantallas de los teléfonos inteligentes impiden la producción de una hormona necesaria para el sueño. Por  lo tanto el uso constante de estos aparatos produciría insomnio lo cual, debido a la falta de descanso, produciría estrés, ansiedad, falta de concentración. Esto puede acarrear problemas en el trabajo al cometer errores, demorar más de lo usual con las tareas asignadas o responder de manera inadecuada a los compañeros, jefes, clientes y hasta  a la familia.

A su vez la falta de descanso y el estrés reducen las defensas propiciando la activación de distintas enfermedades en nuestro cuerpo, así como la alteración del metabolismo.

Si tiene hijos en etapa escolar o universitaria el uso constante del smartphone o la tablet podría ser un factor a tomarse en cuenta si su rendimiento académico decae.




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